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正常人一万米要跑多长时间?
米长跑国家标准 男子一万米国家级别运动健将的标准成绩为二十九分钟四十一秒三五 女子一万米国家级别运动健将的标准成绩为三十三分钟三十五秒五五 想要达到国家级别运动健将的水平并不容易，达到国家级别运动健将的水平可以代表国家去参加世界大赛。
分钟到1小时。根据查询阳光能体坛官网显示，1万米等于10公里，正常人每小时可以跑5到4公里，正常人1万米需要跑40分钟到1小时。
三级运动员的标准则是入门级别。在男子组，一万米的完成时间一般要求在40分钟以内，这为更多热爱长跑的人提供了参与竞技的机会。三级运动员可能没有经过特别专业的训练，但他们通过自身的努力和练习，在长跑中也能取得不错的成绩。
一万米35分钟是国家三级运动员水平。一万米国家二级运动员标准是34分钟，三级是37分钟。一万米跑35分钟是非常好的成绩。素质比较好的，练一段时间应该可以达到40分钟左右。普通人员40到50分钟多分钟应该是合格标准，国家二级男子运动员34分钟，女子运动员42分钟，普通人员肯定无法和国家二级运动员相提并论。
一万米正常人一般要跑1小时左右，跑得快一点的40多分钟就能完成，慢一点的则需要一个半小时。跑一万米即10公里，对新手来说这个距离不算短，一开始不需要注重速度，只要能不间断地跑完就好，跑一会儿歇一会儿是达不到锻炼效果的。如果是要参加马拉松比赛，则可以多跑几组来训练。
奥运女子一万米跑几圈
一万米赛跑，也称10公里赛跑。是一种常见的长跑运动项目，它是奥运会和世界田径锦标赛的径赛项目之一。相当于绕400米跑道跑25圈。一般人跑一万米，所用时间大概在40分钟到一个半小时。男子一万米跑世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒，2005年8月26日在布鲁塞尔创造的，时间是26分17秒53。
- 国际田径联合会认证的顶级女子长跑选手通常需要在10000米比赛中跑出32分钟以内的成绩。- 在奥运会、世锦赛等大型国际比赛中，女子10000米健将运动员的标准通常要在31分钟30秒左右。- 在一些国家或地区的全国或地区性比赛中，女子10000米健将运动员的标准通常会稍低一些，大约在35分钟左右。
阿亚纳用时26分22秒9通过9000米，9600米用时28分09秒4。这意味着最后一圈她只需跑出1分21秒，就足以打破世界纪录。结果她只跑了1分08秒，不仅大幅刷新纪录，而且比第二名快15秒8，领先亚军的优势也创下奥运历史纪录。
，女子10000米亚洲纪录，是中国著名长跑运动员王军霞在第七届全国运动会上创立，时间是1993年9月8日，地点北京，成绩是29：378，这个成绩同时也是世界纪录。东方神鹿王军霞身披国旗奔跑的身影。
在亚特兰大奥运会,获得10000米的女子比赛的冠军是谁?
获得亚特兰大运动会女子一万米长跑冠军2016奥运会一万米的是葡萄牙籍田径运动员费尔南德-里贝罗2016奥运会一万米，她在1996年举行的亚特兰大奥运会上，以31分01秒63的成绩夺得了冠军。
年亚特兰大奥运会女子10000米冠军是葡萄牙的里贝罗（Fernanda Ribeiro），成绩是31分01秒63，中国选手王军霞获得亚军。在比赛中，因为王军霞实力太强，当时号称一人对抗全世界。几名有实力夺奖牌的选手联合起来，集体作战，采用战术压制王军霞，王军霞在比赛中被外国选手前后夹击，无法突围。
王军霞是中国奥运长跑领域的冠军，她在1996年亚特兰大奥运会上以14分59秒88的成绩获得了女子5000米的金牌，并刷新了世界纪录。 在同届奥运会上，王军霞还以31分02秒98的成绩获得了女子10000米的银牌，再次证明了自己的长跑实力。
奥运一万米冠军男子
北京时间8月14日，2016年奥运会的田径男子10000米决赛，英国名将法拉赫在中途摔倒的极度不利情况下，最终还是跑出27分05秒17的佳绩，艰难在奥运会上实现了该项目两连冠。肯尼亚选手塔努伊以27分05秒64排名第二，埃塞俄比亚选手托拉则以27分06秒26获得了第三名。
贝克勒，生于1982年6月13日，身高：63米，体重：55公斤，是埃塞俄比亚男子中长跑运动员。在雅典奥运会上，22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录，同时还获得男子5000米银牌，并保持着男子5000米和10000米的世界纪录，被国际田联授予年度最佳男运动员奖。
扎托佩克的卓越表现让他成为唯一一位在一届奥运会上包揽5000米、10000米和马拉松三项冠军的男选手，他的成就和影响力被广泛认可。他不仅在长跑项目上刷新了世界纪录，还因其体育成就被授予“功勋体育家”的崇高荣誉。他的故事激励了无数后来者，他的名字和事迹将永远镌刻在奥运历史的篇章中。
第七名：保罗·科奇（26分36秒26）科奇的世界纪录是在1997年布鲁塞尔挑战赛中创造的。他在1996年亚特兰大奥运会上获得了男子10000米第六名，并在1997年世界田径锦标赛上排名第四。他的最佳大赛成绩是在1998年半程马拉松世界锦标赛上的冠军。
8月22曰奥运会有机会夺冠吗
里约时间2016年8月21日2016奥运会一万米，里约奥运会在田径、艺术体操、山地自行车、摔跤、手球、拳击、篮球、排球项目共产生12枚金牌。里约奥运会收官日，比赛部分将在篮球决赛中落下帷幕，里约奥运会拳击项目成为闭幕式当日2016奥运会一万米的金牌大户，12枚金牌中的4枚金牌来自拳击项目。
在2008年北京奥运的辉煌之夜，澳大利亚选手史蒂夫·胡克在男子撑竿跳高比赛中展现出卓越的技巧，以5米96的成绩创造2016奥运会一万米了历史，一举打破了奥运会纪录，成功问鼎冠军。这一壮举发生在8月22日的国家体育场决赛中，让观众们见证了体育竞技的巅峰时刻。
当然有可能赢啦~~~按照我的想法就是罗伯斯只是具备了刘翔2006年的实力，因为刘翔是在2006年跑出的188，那时候的刘翔是23岁。
在二十八届奥运会乒乓球女单决赛中，中国选手张怡宁成功夺得金牌。2004年8月22日，雅典奥运会乒乓球女单决赛在加拉特斯奥林匹克馆展开，张怡宁以总比分4-0（11-8，11-7，11-2，11-2）击败朝鲜选手金香美，仅用时30分钟便赢得了冠军。
刘翔在4年前的雅典奥运会上获得了110米栏冠军，今年志在卫冕。据了解，欧洲博彩公司为本届奥运会110米栏开出的赔率显示，古巴小将罗伯斯已成为最大热门，夺金赔率为1赔912016奥运会一万米；而刘翔只以1赔20列为次热门。刘翔夺冠，必须要拿出百分之百的努力和汗水。
北京时间8月22日晚，北京奥运会乒乓球女单比赛结束了冠军的争夺，最终张怡宁4-1战胜老大姐王楠，时隔四年后成功卫冕。在颁奖现场，张怡宁向观众频频献飞吻，为国征战了13年的王楠则在现场宣布了退役。
男子一万米决赛冠军2016世界
1、当地时间8月13日，里约奥运男子万米决赛，英国选手法拉赫被绊倒后继续比赛，并仍成功卫冕奥运万米跑金牌。
2、北京时间8月14日，2016年奥运会的田径男子10000米决赛，英国名将法拉赫在中途摔倒的极度不利情况下，最终还是跑出27分05秒17的佳绩，艰难在奥运会上实现了该项目两连冠。肯尼亚选手塔努伊以27分05秒64排名第二，埃塞俄比亚选手托拉则以27分06秒26获得了第三名。
3、在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，对于业余跑步运动员来说，已经是一个非常出色的水平。30分钟意味着每公里配速为2分30秒，这个速度非常接近国际健将水平，对于大部分业余运动员来说，要达到这个速度需要付出大量的艰苦的训练。
4、刘翔，中国体育史上第一个集奥运会、世锦赛、国际田联大奖赛总决赛冠军和世界纪录保持者于一身的运动员。邢慧娜，2004年雅典奥运会田径女子10000米冠军。她在2003年入选国家集训队，同年获得城运会多项冠军，并打破世界青年纪录。祁顺，在2008年北京残奥会男子马拉松T12级比赛中创造新的世界纪录并获得冠军。
5、北京时间2005年8月27日凌晨（赛场时间为8月26日），黄金联赛比利时布鲁塞尔站赛事打响，在男子10000米的比赛中，来自埃塞俄比亚的世界冠军贝克勒打破世界纪录以26分17秒53的绝对优势轻松摘取冠军，打破他本人保持的26分20秒31的男子10000米世界纪录。
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